Ο Τάσος Κούγκουλος αποτελεί μια από τις μεγάλες ελπίδες της ελληνικής κολύμβησης.
Ο 20χρονος από την Αλεξανδρούπολη, κολυμβητής του ΝΟΑ, με επίδοση 25.60 στα 50μ ύπτιο στη διάρκεια του μίτινγκ «Φάρος, Έλενα Σαϊρη» που φιλοξενήθηκε στο Δημοτικό κολυμβητήριο Αλεξανδρούπολης, εξασφάλισε τη συμμετοχή του στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης Νέων Ανδρών – Νέων Γυναικών (U23), που πρόκειται να διεξαχθεί στο Δουβλίνο, 11-13.8.2023 (όριο πρόκρισης 25.64). Μάλιστα στην ίδια διοργάνωση βελτίωσε το χρόνο του (25.42) και προσεγγίζει πλέον με αξιώσεις και το όριο για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα κολύμβησης Ανδρών – Γυναικών 2023 (Φουκουόκα, 23-30.7.2023) που είναι 25.16.
«Ο στόχος μου είναι να συμμετάσχω στις μεγαλύτερες διοργανώσεις» τονίζει, και κάνει το κάθε τι προκειμένου να τα καταφέρει. Η εξέλιξή του είναι συνεχής: από την ηλικία των 11 έως 14 ετών, ήταν συνεχώς επίλεκτος αθλητής στα αναπτυξιακά προγράμματα της ΚΟΕ. Στα πανελλήνια πρωταθλήματα παμπαίδων, παίδων και εφήβων όπου συμμετείχε, ανέβηκε στο βάθρο κατακτώντας 11 χρυσά, 5 ασημένια, και 2 χάλκινα μετάλλια. Από το 2016 έγινε μέλος της Προεθνικής ομάδας Εφήβων. Τον Απρίλιο 2019 (16 ετών) ήταν μέλος της ομάδας στην 4Χ100μ ελεύθερο που κατέκτησε το χάλκινο μετάλλιο στην Πολυεθνή συνάντηση Παίδων/Κορασίδων στο Γκρατζ της Αυστρίας. Στις 14 Ιουλίου 2019 στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κατηγοριών στην Θεσσαλονίκη, σημείωσε πανελλήνιο ρεκόρ παίδων στα 50μ πεταλούδα με 24.84 που παραμένει μέχρι και σήμερα. Κατέρριψε το 18χρονο ρεκόρ που κρατούσε ο Γεώργιος Καλογερόπουλος από τις 9/8/2001, με χρόνο 24.93.
Η μεγαλύτερή του επιτυχία μέχρι τώρα είναι το χάλκινο μετάλλιο που κατέκτησε στα 50μ ύπτιο του ευρωπαϊκού πρωταθλήματος εφήβων 2021 που έγινε στη Ρώμη με επίδοση 25.63.
Από το 2021 αποτελεί μέλος της Προεθνικής ομάδας Α’ Ανδρών και πέρυσι ήταν δεύτερος με 53.31 στα 10μ πεταλούδα στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ανδρών.
Πήρε απολυτήριο με βαθμό 19,3 από το Γενικό Λύκειο Αλεξανδρούπολης και από το 2021 σπουδάζει στο τμήμα Πολιτικών Μηχανικών Ξάνθης. Μιλάει Αγγλικά και Γερμανικά.
