Μία ημερίδα με θέματα γύρω από τι άλλο, μα φυσικά από το τρέξιμο διοργανώνει το Running Team του Εθνικού Αλεξανδρούπολης το Σάββατο 4/2.
Περισσότερα στο δελτίο Τύπου που ακολουθεί:
«Η Running Team Αλεξανδρούπολης σας προσκαλεί στην 2η Ημερίδα : << Η Επιστήμη στο πλευρό του Δρομέα>> που διοργανώνει στις 4 Φεβρουαρίου 2017 και ώρα 19.00 στην Αίθουσα εκδηλώσεων του ΝΟΜΑΡΧΕΙΟΥ Αλεξ\πόλης , με θέματα που αφορούν και απασχολούν όλους εμάς που αγαπάμε το τρέξιμο και το έχουμε κάνει την αγαπημένη μας καθημερινή συνήθεια. Τα θέματα θα παρουσιάσουν οι επιστημονικοί συνεργάτες της Running Team. Η εκδήλωση τελει υπό την αιγίδα της Π.Α.Μ.Θ Περιφερειακής Ενότητας Έβρου. Είσοδός ελεύθερη.
Αναλυτικά το πρόγραμμα της Ημερίδας είναι:
18.45-19.00 Προσέλευση-Παροχή υλικού θεατών
19.00-19.15 :Χαιρετισμοί προσκεκλημένων- Τιμητικές βραβεύσεις
19.15-19.30 : ‘’ Η αξία της Μυϊκής ενδυνάμωσης σε δρομείς –Δύναμη με ασκήσεις με βάρος σώματος, μία νέα προσέγγιση; ‘’ Κουφός Αντώνης Καθ. Φυσικής Αγωγής – Δρομέας
19.30-20.00: ‘’Ο ρόλος και οι διαφορές της Διαλειμματικής προπόνησης κατά την περίοδο Προετοιμασίας – Αγωνιστικής περιόδου για την Μεγιστοποίηση της Απόδοσης”
Νικολαΐδης Κωνσταντίνος Εργοφυσιολόγος M.Sc., Ph.D. – Δρομέας
20.00-20.15 : ‘’Ψυχολογική αντιμετώπιση των αθλητικών τραυματισμών ‘’ Κολώνη Πένυ, Συμβουλευτική ψυχολόγος παιδιών και ενηλίκων, Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια BSc, PgDip, MSc, EMDR
20.15-20.30 : ΄΄ Διατροφή κατά την αγωνιστική περίοδο ΄΄ Φουντουκίδης Γιάννης Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
20.30-20.45: “Παλιές και νέες μέθοδοι χαλάρωσης / αποθεραπείας στο πλευρό των δρομέων”
Γιαννακάκης Χρήστος Φυσικοθεραπευτής PT, MSc – Δρομέας
20.45-21.15 : Ερωτήσεις – Συζήτηση»
